Norn Human
Zor Konuşmalar Laboratuvarı

İlişkiler, Aile ve Ebeveynlik

Zor Konuşmalar Laboratuvarı

Ertelediğin konuşmaya hazırlan: ilk cümleni kur, zor yanıtları prova et, konuyu nasıl tamamlayacağını belirle.

  • Deneyim Laboratuvarı
  • Laboratuvar
  • Uygulama · Ön bilgi gerektirmez

Bu laboratuvar nedir?

Aklında defalarca yaptığın konuşmayı, bu kez sesli prova et.

Zor Konuşmalar Laboratuvarı, ertelediğin belirli bir görüşmeye hazırlanacağın dört haftalık bir prova alanıdır. Bir iş arkadaşına geri bildirim vermek, aile içinde sorumluluk paylaşımını konuşmak, bir talebi reddetmek veya bir kırgınlığı dile getirmek gibi bir konu seçersin. İlk cümlenden konuşmanın sonuna kadar ne söylemek istediğini çalışırsın.

Kısa canlandırmalarda itiraz, sessizlik, konunun dağılması veya beklemediğin bir soruyla karşılaşırsın. Provayı durdurur, hangi sözün nasıl duyulduğuna bakar ve aynı bölümü başka bir ifadeyle yeniden denersin. Böylece hazırlığın, ezberlenmiş bir metinden karşılıklı konuşmaya dönüşür.

Programın sonunda tek sayfalık görüşme hazırlığın, üzerinde çalışılmış açılışın, zor yanıtlara karşı kullanabileceğin ifadelerin ve kapanış seçeneklerin olur. Kendi hayatından paylaşmak istemediğin bir konu yerine sunulan bir vakayla da çalışabilirsin.

Süre
12 saat
Yapı
4 hafta · Haftada bir, 3 saatlik canlı laboratuvar · Kısa aralar toplam süreye dâhil
Seviye
Uygulama · Ön bilgi gerektirmez
Format
Online, canlı
Grup
8–12 kişi

Hangi ihtiyaçtan doğdu?

En zor yer bazen ilk cümledir.

Ne söyleyeceğini düşünürsün; ama uygun an bir türlü gelmez. Bir konuyu açtığında tartışmanın büyümesinden, karşıdakini kırmaktan ya da yine söylemek istediğini söyleyememekten çekinebilirsin. Hazırladığın cümleler de ilk itirazda aklından çıkabilir.

Eksik olan bazen yeni bir bilgi değil, o konuşmayı sesli deneme fırsatıdır. Cümlenin karşı tarafta nasıl duyulduğunu görmek, tıkandığın yerde durabilmek ve ikinci bir deneme yapmak, gerçek görüşmeye daha hazırlıklı gitmeni sağlar.

Norn Human nasıl yaklaşıyor?

Bir cümleyi değiştir, konuşmada ne değiştiğine bak.

Çalışmaya bir görüşmenin somut koşullarıyla başlarız: Kiminle, hangi konu hakkında, ne zaman ve hangi yolla konuşacaksın? Ne talep edeceksin; neyi müzakere edebilirsin, neyi üstlenemezsin? Bedenindeki gerilimi ve duygunu, konuşma hızını veya zamanını ayarlamak için dikkate alırız.

Eğitmenin kısa gösteriminden sonra ikili ve üçlü provalara geçeriz. Konuşan, muhatap ve gözlemci rollerinde çalışırken aynı sahneyi farklı tepkilerle tekrar ederiz. Geri bildirim somut bir söze veya davranışa dayanır: “Şu cümlede isteğini anladım”, “Bu noktada hangi konuyu konuştuğumuzu kaybettim.” Norn’un aynalık yaklaşımı burada, kendi sözünü bir başkasının nasıl duyduğunu görebilmektir.

Her üç saatlik buluşmada 20 dakika hazırlık, 20 dakika örnek gösterim, 105 dakika prova ve geri bildirim, 20 dakika değerlendirme ve 15 dakika ara bulunur. Toplam 12 saatin 7 saati prova ve geri bildirime ayrılır; kısa kişisel hazırlıklar oturumların dışındadır.

Bir provayı, karşı tarafın sonunda evet demesine göre değerlendirmeyiz. Konuyu açık söylemek, yanıtı dinlemek, gerektiğinde cümleni düzeltmek ve anlaşılmayan noktaları belirterek görüşmeyi tamamlamak üzerinde çalışırız. Karşı tarafın tepkisini veya bir ilişkinin sonucunu garanti eden bir konuşma biçimi yoktur.

Norn Yöntem Süzgeci

Peşine düşeceğimiz sorular

Bu laboratuvar cevap vermekten önce doğru soruları açar.

  • Bu konuşmada gerçekten neyi söylemek veya istemek istiyorum?

  • İlk 90 saniyede konuyu nasıl açarım?

  • Bir olayın bende yarattığı etkiyi, karşı tarafın niyetini bildiğimi varsaymadan nasıl anlatırım?

  • Beklemediğim bir itiraz veya sessizlik geldiğinde nasıl devam ederim?

  • Bir talebi reddederken ne kadar açıklama yapmak yeterli?

  • Konuşma başka konulara kaydığında asıl meseleye nasıl dönerim?

  • Anlaşamasak bile görüşmeyi nasıl açık bir biçimde tamamlarım?

Kimler için?

  • Ertelediği belirli bir konuşma için ne söyleyeceğini çalışmak isteyenler.
  • Geri bildirim verirken, bir talebi reddederken veya sorumluluk paylaşımını konuşurken zorlananlar.
  • Konuyu açabilen ama itiraz geldiğinde dağılan, susan veya uzun açıklamalara girenler.
  • Kısa canlandırmalara katılmaya ve kendi cümlelerini geri bildirimle değiştirmeye açık olanlar.

Kimler için uygun değil?

  • Karşı tarafı mutlaka ikna edecek veya her konuşmayı uzlaşmayla bitirecek formüller arayanlar.
  • Uygulama yapmadan yalnızca anlatım dinlemek isteyenler.
  • Devam eden şiddet, tehdit veya ağır baskı için kriz müdahalesi ya da çift terapisi arayanlar.

Programdan ne kazanacaksınız?

Konuşmaya nereden başlayacağını bilirsin. Konuyu ve isteğini anlatan, sana ait bir açılışı sesli çalışırsın.

Beklenmedik yanıtlara hazırlanırsın. Beklenmedik bir yanıt geldiğinde soru sormayı, açıklık istemeyi ve asıl konuya dönmeyi denersin.

Zor bir talebi daha açık dile getirirsin. Bir sorumluluğun paylaşılmasını istemek, geri bildirim vermek veya hayır demek için cümlelerini geliştirirsin.

Görüşmeyi belirsiz bırakmadan tamamlarsın. Uzlaşılanı, açık kalan konuyu ve varsa sonraki görüşmeyi özetlemeyi çalışırsın.

Elinde prova edilmiş bir hazırlık olur. İlk ve son denemeni karşılaştırır; gerçek görüşmede kullanabileceğin kısa notlarını yanında götürürsün.

Ön koşul

Ön bilgi veya başka bir Norn Human programına katılım aranmaz. Tek başına katılabilirsin; görüşmek istediğin kişinin programa gelmesi gerekmez. Prova ve geri bildirim için sesli katılım, kesintisiz internet ve mahremiyeti koruyabileceğin bir ortam gerekir.

Temasın Dili’ne katılmış olanlar burada belirli bir görüşme üzerinde yoğunlaşabilir. Laboratuvar bağımsız olarak da tamamlanır. Kişisel bir olay anlatmak yerine eğitim vakası seçmek mümkündür.

Program içeriği

Ders listesi değil, ilerleyen bir öğrenme yolculuğu.

01

Konuşmayı seçmek ve ilk cümleyi kurmak · 3 saat

Görüşmenin konusu, muhatabı, amacı ve koşulları. Söylenecek olanla elde edilmesi umulan sonucu ayırmak; konuşmaya uygun zaman ve ortamı değerlendirmek. Gerçek bir gündelik durum veya eğitim vakası seçer, tek sayfalık hazırlığa başlarsın. En fazla 90 saniyelik açılışını denersin; muhatabın ne duyduğunu dinleyip ilk cümleni yeniden kurarsın.

02

İtiraz geldiğinde konuyu sürdürebilmek · 3 saat

“Abartıyorsun”, “Sen de yapıyorsun” veya “Şimdi bunu mu konuşacağız?” gibi yanıtları içeren, sınırları önceden belirlenmiş canlandırmalar. Karşı iddiayı anlamak, kısa bir soru sormak, kendi ifadenin yanlış anlaşılan bölümünü düzeltmek ve konuyu geri çağırmak. Aynı görüşmeyi iki farklı yanıtla denersin. Geri bildirimden sonra tıkandığın kısa bölümü yeniden oynarsın.

03

Zor talep, hayır ve geri bildirim · 3 saat

İş yükünün paylaşılması, aile içi bir beklentinin karşılanamaması veya tekrarlayan bir davranışın konuşulması üzerine üç kısa vaka. Talebi somutlaştırmak, reddedilebileceğini kabul etmek, bir reddi gerekçesiz suçlamaya çevirmeden duymak. Davranışı ve etkisini tarif etmek; üstlenemeyeceğin sorumluluğu açıkça belirtmek. Vakalar arasından öğrendiğin bir ifadeyi kendi görüşmene uyarlarsın.

04

Son prova ve konuşmayı tamamlamak · 3 saat

Seçtiğin görüşmeyi başlangıçtan kapanışa kadar yeniden prova edersin. Uzlaşma, kısmi uzlaşma ve anlaşamama durumlarında kapanışı ayrı ayrı çalışır; gerekirse ara verme veya görüşmeyi sonlandırma cümleni belirlersin. İlk denemenle son denemeni açıklık, konuya bağlılık ve yanıta uyum açısından karşılaştırır; kullanacağın kısa notları tamamlarsın. Gerçek görüşmenin yapılıp yapılmayacağına kendin karar verirsin.

Güvenlik ve sınır

Kişisel olay paylaşımı isteğe bağlıdır; isimler ve tanınmayı sağlayacak ayrıntılar kullanılmaz. Provalar kaydedilmez. Katılımcı herhangi bir sahneyi durdurabilir, farklı bir vaka seçebilir veya o turda gözlemci kalabilir.

Tehdit, şiddet, taciz veya misilleme riski olan durumlar yüzleşme ödevi yapılmaz. Böyle durumlarda öncelik kişinin güvenliği ve uygun uzman desteğidir. Laboratuvar psikoterapi, çift terapisi veya arabuluculuk hizmeti değildir. Gerçek konuşmayı yapmak, uzlaşmak, affetmek ya da ilişkiyi sürdürmek tamamlama koşulu değildir.

Belge ve yetkinlik sınırı

Devam ve çalışma koşullarını tamamlayanlara Norn Human Zor Konuşmalar Laboratuvarı Katılım ve Çalışma Belgesi verilir. Belge, 12 saatlik laboratuvardaki katılımı ve tamamlanan provaları gösterir; arabuluculuk, danışmanlık veya klinik uygulama yetkisi sağlamaz.

Şeffaf sınır bildirimi

Tamamlama koşulları

  • 4 canlı buluşmanın en az 3’üne katılmak; kaçırılan buluşmanın hazırlık çalışmasını tamamlamak.
  • Seçilen kişisel görüşme veya eğitim vakası için tek sayfalık hazırlık ve 90 saniyelik açılış oluşturmak.
  • Aynı görüşmenin en az iki provasını farklı yanıt ihtimalleriyle tamamlamak; geri bildirimle değiştirdiğin en az iki ifadeyi belirtmek.
  • Kapanış seçeneklerini hazırlamak ve ilk–son prova karşılaştırmasını tamamlamak. Gerçek hayatta görüşme yapmak veya uzlaşmaya varmak zorunlu değildir.

Tarihler, ücret ve kayıt

Program bilgileri tek bakışta.

TakvimYeni tarih duyurulacak
FormatOnline, canlı
Kontenjan8–12 kişi
Program ücretiDuyurulacak

Erken kayıt ve ödeme koşulları program duyurusunda açıkça paylaşılır.

Bilgi al

Deneyimini senin seçiminle ölçelim.

Zorunlu çerezler siteyi çalıştırır. Analitik çerezleri yalnızca izin verirsen Google Analytics ve Microsoft Clarity ile deneyimi iyileştirmek için kullanırız. Ayrıntılar Çerez Politikası içinde.